Ergenlik; kimlik arayışı, bağımsızlaşma isteği ve yoğun duygu değişimlerinin yaşandığı bir dönemdir. Beyindeki planlama ve dürtü kontrolüyle ilgili bölgeler yirmili yaşlara kadar olgunlaşmaya devam eder. Bu yüzden ergenlerin çatışması çoğu zaman 'inat' değil, gelişimsel bir süreçtir.
Bilmeye değer
- Ergen için yargılanmadan dinlenmek, öğüt almaktan daha değerlidir.
- Net, tutarlı ve gerekçesi açıklanmış sınırlar güven duygusunu destekler.
- Ani değişimler (uyku, arkadaş çevresi, okul başarısı, içe kapanma) uzun sürerse destek almak önemlidir.
Teknik
Yansıtarak Dinleme
- 1Telefonu bırakıp göz teması kurarak dinleyin.
- 2Önce öğüt vermeden, duyduğunuzu kendi cümlelerinizle yansıtın: 'Yani… hissettin.'
- 3Doğru anlayıp anlamadığınızı sorun: 'Doğru mu anladım?'
- 4Çözüm önerisini, ancak istenirse paylaşın.
Teknikler bilgilendirme amaçlıdır. Size nasıl geldiğini ve kendi durumunuza uyup uymadığını görüşmede birlikte değerlendiririz.
Kendinize sorun
Yanıtlamak zorunda değilsiniz. Dilerseniz yazın; yanıtlarınız danışmana iletilir.